看題目，遇到的是經常要求加班的老板。也就是說，員工需要經常性的加班。在職場中，加班是很正常的事。公司為了趕進度，追產量，被迫的讓員工加班，無可厚非。但經常性的加班，不顧及員工的身體健康，這不由得讓我想起了“剝削”這個詞。資本家的每個毛孔，流出來的都是工人的血和汗水！！！

題目中沒有說，不知道是否加班給加班費？我們只能分析一下。如果給加班費，也許還能留住員工，畢竟大家出來都是為了多掙薪水。不給，我想大家都會離開了，就不會出現題目所說的經常性的加班。

員工就是弱勢群體，只是憑著自己的體力或腦力來掙薪水的！只要掙到錢了，辛苦些都無所謂！誰不想換一套大點的房子？誰不想買一輛好車？誰不想讓孩子老人過的更幸福一些？趁著年輕，多拼搏一下，老了，能好好的歇一歇，這個大概是中國員工，最普遍的想法！！！！

那加班我們怎么辦？

△你要明確自己的崗位工作到底是要做什么？哪些是應該自己做的。不要稀里糊涂的加班。面對領導硬性的安排非本崗位工作，偶爾一兩次還可以接受。如果總是這樣。你要和領導好好談一談，明確自己的工作重心！尤其是要讓領導明白！！切勿浪費了自己的時間，得到卻是能力不足的名聲！！

△增強自己的業務能力！如果是因為自己的能力問題未按時完成公司的各項任務，被迫加班！其他同事卻沒有如此現象，那自己實在是應該好好學習學習！尤其是向自己的老前輩們，主動學習提高工作效率，改進自己的工作方法！在職場中工作能力的強弱，往往決定著自己薪水的高低？

△如果你的領導年輕，干練并且極其富有競爭意識！那很不幸加班也許會成為工作中的家常便飯！！當然跟著這種領導往往很容易得到，加薪升職！！你要讓自己的工作節奏加快，能夠很好理解領導的工作意圖，提前主動的完成領導交代的各項工作！！只有這樣才會即讓領導滿意也會避免加班，熬夜！！

在職場中，拒絕加班，有時候很困難！那就要通過自己的工作，減少自己加班的時間和次數！讓自己的職場生活，過的更輕松自在！！

以上僅為個人觀點，歡迎大家批評討論，并關注，謝謝！！！

1.加班文化，有些公司就存在這樣一種組織文化，說白了就是老板文化，如果是這樣的情況，那就看你自己能否接受，能否溶入？

2，短期情況，如因公司最近項目多，任務緊，老板希望大家齊心協力，在時間節點前完成任務，做出成績。，過了這段時間就相對正常，個人覺得這個可以接受，哪個公司不加個班呢？

3，長期高頻次，這種情況下你就結合自己的工作情況，看看加班是否有價值體現？如果自己的工作都在自己的計劃內，時間節點把控得很不錯，個人覺得可以多跟老板反饋自己工作的進度及幾點把控，不要讓老板失去操控感，慢慢的讓老板對你這個人的工作產生一種閉環效應，就不會把你盯的那么緊了。

加班是要看是否業務需要，公司如果處于上升期，前景很好加班也無所謂啊！與公司共同進步發揮自己的能力應該可以接受。如果加一些無用功的班就沒必要了。如果你是比較看中生活的，不想加班，那只好換工作了。人在職場身不由己吧！

首先加班依法發放加班費或者平常可以調休不？如果沒有加班費或者調休，老板還經常要求加班，那么這個老板壞球的很！

平常在工作中加班是常態，只要依法合規都沒有問題。

多說一句，19年這個市面來看，能夠安排加班的企業還不錯！

1：如果是創業型公司，剛開始加班那是再正常不過的。

2：如果是正常運營了多年的公司，有事沒事老愛加班，那你就要提出合理的要求。

3：如果是自己能力不足導致沒有完成工作任務安排，如果不是很急，征求領導同意，看看能不能放到明天的工作中去做，如果不行，那就加班完成工作。

4：如果自己當天的工作已經完成，而是其他人的工作移交到我這里的，依然還要加班，是需要支付加班費或者獎金的。

5：換個角度老說，你只管理直氣壯的問你的上司，如果我是你領導，沒有加班費給你，你愿意免費的加班嗎？

其實，很多時候，老板并不喜歡沒有血性，沒有想法的下屬，我想只要是合理的要求，大部分的公司領導都是會接受的。

您問題中沒說詳細，所以無從分析老板是何心態，姑且認為是工作量大，正常時間干不過來吧。其實關于工作時間勞動法規定得很明確，而且加班加點是要在工資以外另付報酬的。如果一個單位長時間要員工加班，那只能說明一個問題:崗位人員過少，無法完成工作量。簡單說就是要再招工了。如果老板寧愿付加班費也不招工，那你們可以拒絕加班，因為常年加班剝奪了員工休息權，是違法的。可以通過工會反映一下大家想法，如果無法溝通，可去當地勞動部門申訴。還有一種情況是臨時性加班(也可能持續數月)，比如突然有了一批定單，需要大家趕工，因為臨時招工一時也無法上崗。這情況跟大家講明白了，而且加班費等到位甚至還多一點，那么大家辛苦一點加班也是可以的，畢竟企業有收入是個好事呀。以上看法未必全對，僅供參考。

對現在的我來說、只要能增加自己的收入、我愿意加班.因為工作一忙就能暫時忘掉一些讓自己難過的人和事，而且自己又很缺錢..

如果有加班費而且你又不是那么富裕，那就加唄；如果沒有加班費，但憑良心講能學到東西日后有進階的機會，吃點苦也是應該；如果只是老板一味壓榨，你還問這個問題干嘛？要么辭職要么覺得世道艱辛繼續忍著。其實我猜，你心中其實早有了答案吧：）

如果你能從這種加班中看到升遷的價值，那么有一定的意義，你需要的就是忍耐，然后讓后來的人代替你現在的位置。當然，你們老板就是在無償的剝削你的勞動力，必要就請站出來維護自己的權益。利益都是爭取來的，凡是都不可能將就，到頭來最委屈的是自己。萬一呆不下去，辭職就是了，優秀的人，總是能自食其力的。

加班有加班費嗎，是按照勞動法規定了嗎？如果都是按照勞動法規定的，你們可以去勞動局告他，這就要你們全公司人員參與。或者全公司人員罷工，給老板提要求。

您問題中沒說詳細，所以無從分析老板是何心態，姑且認為是工作量大，正常時間干不過來吧。其實關于工作時間勞動法規定得很明確，而且加班加點是要在工資以外另付報酬的。如果一個單位長時間要員工加班，那只能說明一個問題:崗位人員過少，無法完成工作量。簡單說就是要再招工了。如果老板寧愿付加班費也不招工，那你們可以拒絕加班，因為常年加班剝奪了員工休息權，是違法的。可以通過工會反映一下大家想法，如果無法溝通，可去當地勞動部門申訴。還有一種情況是臨時性加班(也可能持續數月)，比如突然有了一批定單，需要大家趕工，因為臨時招工一時也無法上崗。這情況跟大家講明白了，而且加班費等到位甚至還多一點，那么大家辛苦一點加班也是可以的，畢竟企業有收入是個好事呀。以上看法未必全對，僅供參考。

經常被老板要求加班怎么辦

對于公司老板要求經常加班，你要看是真的公司需要加班，還是假的需要加班，現在很多公司都是簽了合同，但是公司發展不好，辭退你要賠償，只能通過加班逼迫你自己提交辭呈，所以要區分是性質。

公司業務發展加班

一個公司在發展中難免需要員工加班處理一些業務多得情況，作為員工我們竟然選擇了這家公司我們就要履行我的義務，在公司業務多的時候加點班，不算什么，如果只是在公司混工資的話，那就沒有必要了，畢竟你在那都一樣，所以公司真的是加班，公司也不會虧待你，任何一個老板也不會放走一個人才，也不會養一個閑人，所以一切都是在老板眼里。

公司假加班逼迫你自愿辭職

現在公司基本都簽了勞動法，如果一家公司是業務不行，沒有收入，如果辭退你要賠償很多錢，所以有的公司就經常加班，逼迫員工受不了壓力，讓員工自動辭職，從而不用賠償金，這是很常見的公司套路，所以你要區分公司是真的要加班還是假的要你加班，你要區分，如果是真的我們就盡量做到最好，如果是假的我們就跟他死磕到底，要維護自己的利益，看誰撐著久，如果你撐不住了你自愿辭職是拿不到那個錢的，如果你撐住了老板也是沒辦法的，最后只能乖乖的賠償你錢。

白天不干正事，晚上開始忙活，這樣的形式加班不要做！

如果老板希望用加班來提高產量，他需要了解是因為人手不足、工期要求還是對現在員工的狀態不滿意。一個人工作8小時內全力工作的話，沒有人能堅持長期加班，很累，而且效率也不高。上有政策下有對策，當加班成為一種形式主義，利益受損最大的還是老板。需要老板考察管理上出現了什么問題。

有人說，BAT經常加班，壓力大，人家工資開的高，你做了多少工作就會有多少收獲。給員工吃的是草，還要求員工有狼性，這本身就是矛盾。

另外還有一個需要注意的地方，中層管理人員是否對加班的現象是否有解決方案？

感謝邀請！

職場人士難于對加班說不，加班成了一種不自覺的慣性，有些人加班說不出的原因，可能僅僅是一種慣性使然，很多人剛剛踏入職場時就被老板訓練或是由于其他原因養成了加班的習慣，這樣日復一日，以至于到后來不加班就會心慌，即使跳槽轉行了，還是幾十年如一日的會加班加點

身在職場，往往是身不由己，由于某種原因領導經常要求我們加班，但是一方面人是血肉之軀，需要休息，另一方面我們也有家庭，家里還有許多事情等著我們快點回去處理，愛人和孩子還等著我們回家吃飯

再說加班一般都不給發加班費，所以從內心來說誰也不想去加班，但是，領導開口讓加班，我們又無法推辭，那么，我們改如何面對領導要求加班呢？

一，答應

當領導讓加班的時候，無論如何先答應下來再說，答應下來就代表著自己是尊敬領導的，對領導言聽計從的，這樣就能夠給領導留個好的印象，對以后晉升以及漲工資都是有好處的

而且，在自己答應下來之后就有了回旋的余地，在加班中途向領導請假離開，這種情況下領導一般是不會生氣的

二，不要抱怨

職場如戰場，員工和員工之間有著利益方面的競爭，如果在加班途中無意間抱怨了一句，就會被同事報告給領導，作為打擊自己的一個武器

當領導知道了自己抱怨之后，不僅加班白加，而且還會讓領導記住自己曾抱怨過，輕的批評，重的就會在以后給自己穿小鞋

三，不要說累

加班的員工一般是那種業務能力很強的人，在正式上班的時候他們的工作負擔就比較重，再讓加班肯定是會很累的

但即使再累，也不能對領導說累，否則領導就會認為自己是在發嘮叨，自己就會吃到出力不討好的苦果，為此，再加班途中要閉住嘴，默默的干吧

四，學會解釋

如果領導讓加班，而自己家里正好有非常重要而且緊急的事情需要自己親自去完成時，如兒女訂婚，老人住院等，遇到此種情況，完全可以向領導解釋一下不能加班的原因，一般情況下領導是會理解的，因為工作可以臨時讓別人去完成或者推遲幾天時間，而自己的事情是無法拖延的

五，安排補休

如果領導讓加班了，自己也確實是加班了，那么工作就占用了自己的休息時間，也會影響到自己的健康

從科學的角度來說自己應該補休，自己就要請幾天假休息一下，千萬不要像個機器人一樣連軸轉，否則不僅會影響工作效率，更重要的是會損害自己的身心健康

六，保重身體

一個單位離開誰也照樣還能運轉，而如果自己因為忙于工作身體累壞了，則就會給自己的家庭帶來滅頂之災，輕者花去大量醫藥費，使家庭經濟陷入困境，重者會英年早逝，讓親人痛苦，為此，在加班的同時一定要保重身體，堅決不要累壞了自己

分幾步處理吧～

第一步～看看自己的當天的工作有沒有完成？完成的質量怎么樣？確定自己已經把工作很好的完成了？如果沒有完成不要讓老板要求自己加班完成吧，如果完成了那就可以進行考慮下一個問題了。

第二步～問問自己想不想加班賺加班費，增加收入？想一想是否值得為老板加班？想一想如果拒絕老板加班的要求帶來的后果自己是否能夠承受？

第三步～確定好自己的決定后，可以去向老板或者上級反饋你的選擇了，反饋是一定要闡述自己不能接受加班安排的原因，一般的上級都是可以接受的，因為你是一個有效率的人是個好員工。切記不可以和上級或者老板發生爭執和沖突，職場是解決問題的地方不是制造問題的地方。

好了就聊這么多吧，這是今天的第一答，希望可以幫助到你，解決你現在的問題???

謝邀！首先本人工作近5年了，一直從事的人力資源工作，也就是人們常說的HR，很巧的是上一家公司（某K12教育公司）加班非常嚴重，公司是幾百號電話銷售人員，然后加上我們8個人事行政人員。銷售人員加班堪稱壓榨農民工，每天從早上10點上到晚上十一二點，甚至更晚，一個月有一天休息就很不錯了，記得當時有個銷售主管每天早十到晚十一，5個月一天都沒休息過。我們行政人事崗位，說的是18.30準時下班，從沒都是加班1小時以上，而且強制要求招聘人員每天必須上朝十晚十的班，很不幸，本人就是招聘人員，所以非常體會樓主說的情況。

接下來說說關于遇到加班嚴重的公司怎么辦。

第一，先從公司層面出發來看，嚴重加班情況只有兩種情況：一是確實任務很多做不完需要加班，二是公司存在惡性加班文化，你按時下班就代表你不敬業。如果是第一種情況，可以理解，可以建議公司增加人手，來緩解大家的加班情況，或者是要求老板按照勞動法支付加班費，記得那時候我們都說“如果給加班費，我能加到公司破產”。如果是第二種情況的話，個人建議先和老板溝通，本人就是先直接找上級溝通，結果溝通無效，我就離職了。

第二，從個人層面來說，如果你的一天24小時，除了睡覺吃飯之外就是工作，那毫無意義。怎么樣在職業發展上越來越好，靠的就是工作之外的時間努力學習心的技能，才能領先別人。記得那時候為了考某個證書，晚上10點下班，到家吃晚飯差不多11點，每天看書到凌晨一兩點，第二天接著加班，惡性循環。這樣的加班工作，會讓你就像一個裝滿水的瓶子，一直再往外面倒水，而不進水，當你水倒完了，你就失去利用價值了，公司就會讓你滾蛋。為了一份工作，失去生活，失去學習的機會，建議早點走人。

第三，想談談加班文化的影響，本來大家所有工作都可以在下班之前完成，想著反正下班也走不了，不如留著下班干，然后工作時間就混混時間算了，久而久之會影響自己的工作效率，改變整個公司的工作氣氛，每一個人都是拖拖拉拉，不能高效工作。嚴重的話也會影響自己的執行力，使自己在生活中也會拖拖拉拉。所以本人一直很反感這種加班文化。

總而言之，樓主結合自己現在的情況，可以找公司老板協商，達不成協議，建議離職，值得擁有更好的工作。僅個人觀點，歡迎各位留言討論。

這年頭當老板是很不容易的……其實老板是用工資來買你的時間的，比如你每天400元，工作8個小時，那么每小時老板支付你50元，每分鐘差不多8毛，那你需要捫心自問，你每天工作的8個小時，有多長時間是在為老板工作，又有多少時間在辦私事，老板有沒有支付他本不應該支付的錢？凡事換位思考一下，相互理解一下

不能改變就適應！