怎么確認自己患仰郁癥

如果您覺得自己目前的情緒狀況很不好，最好、最有效的方法，就是到正規專科醫院診治，抑郁癥的診斷，需要專業的醫生才能最后確診。

應該相信正規的醫生

首先，我要提醒大家一句，不要相信網絡上，那些答題多少分，最后確診抑郁癥的試題，那是不準確的。即使是正規的心理測試，對于抑郁癥的診斷，也僅是有參考價值，并不能最后診斷，更何況網絡試題。但也不要曲解我的意思，并不是說心理測試對于診斷沒有用，專業的醫生可以通過心理測試的結果結合患者的臨床表現，進一步了解患者病情。所以一旦覺得自己最近狀態不好，最好的途徑就是到正規的醫院治療，醫生可以通過您目前的癥狀和情感反應，確定您是否患有抑郁癥。

抑郁癥有哪些明顯特征

抑郁癥最核心的特征，就應該是情緒低落，通俗點講，就是什么事情都高興不起來，心情每天都很抑郁。

由于病情影響，患者會逐漸對所有事情不感興趣，做什么娛樂活動都沒有快樂的體驗，所以抑郁癥患者可能逐步表現出不愿個人接觸，不愿參加活動，表現出對什么事情都漠不關心。

精力下降，勞累感增加，稍作一些簡單的事情就覺得非常疲倦，所以抑郁癥患者大多不愿活動。

抑郁癥患者還會出現睡眠差，以早醒為主，繼發而來的就是白天沒精神，做事不能完全集中，食欲下降，有些患者還會出現周身不適。嚴重的抑郁癥患者會覺得自己什么事情都做不好，整天自怨自艾，甚至出現自殺的想法和行為。

有些嚴重的患者，還可以出現精神癥狀，就是會出現幻覺和妄想癥狀，但這些癥狀都圍繞著情緒低落，如幻聽癥狀出現后，患者經常無人時聽見有人貶低自己。

抑郁癥并不可怕，它只是情緒方面出現了一點小問題，如果在疾病初期接受治療，很快就會痊愈的。所以及時治療，防止復發，是目前您最需要做的。

怎么確認自己患仰郁癥

抑郁癥也分級別的，有三個級別，分別為：輕、中、重度。

以下十點，只要持續兩周以上，基本可以判斷你有抑郁傾向了，但是抑郁傾向也叫作抑郁情緒，它跟抑郁癥還不能掛上鉤，這需要做一些心理量表的評估以及腦電圖的檢查，再者結合詢問，等措施來進行臨床經驗的判斷。

1、突然發現自己情緒低落，做任何事情都沒有興趣(喪失興趣)。

2、消極悲觀，想哭，對未來過度的擔憂，比如：未來可能發生的事情或者不可能發生的事情，想了個遍，持續的在腦海里運轉思考。

3、渾身發懶，不喜歡動了，喜歡宅在家里，回避人群和交際，甚至有些患者恐懼見人。

4、失眠，早醒或者徹夜失眠，但也有郁抑癥患者會嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁癥患者逃避現實或者神經衰弱的表現特征，但是抑郁癥多以早醒或者失眠為主。

5、有輕生的念頭，覺得自己活在這個世界上毫無價值，對自我價值的認可低迷到了極點，就是無價值感，覺得自己一無是處，所以有了自暴自棄、輕生的念頭。

6、無緣由的哭泣和難過，心靈也脆弱到了極點，遇到點事情就害怕和擔心，焦慮。

7、性格易怒，脾氣暴躁，心情煩躁，坐立不安等等，總之心里很慌張，有些人抑郁了，有可能會導致呼吸有些困難。

8、不愛說話，人突然變懶了，坐著就像一個木頭人一樣，連起來上廁所都成為了一件很艱難的事情。做決定總是猶豫不決，糾結萬分。

9、害怕壓力，遇到壓力就焦慮和恐慌，能逃避盡量逃避;不能逃避，也是以一種應付了事的心態去做事情，完全跟以前優秀的自己判若兩人。

10、食欲下降，沒有胃口，有些抑郁癥患者，因為情緒的影響還可能導致腸胃功能紊亂，甚至拉肚子等等。

以上是判斷抑郁癥的十個標準，如果你身上出現了以上任意四個，且持續兩周以上，那么你在很大程度上是抑郁了，但是不能判斷是抑郁癥，這個真正地判斷需要和患者進行一些必要的溝通和做量表評估以及腦電圖來診斷的。

以上的表現，僅供參考，不作任何診斷抑郁癥的確診標準，只能用來判斷是不是抑郁癥，而不是診斷，但是需要再次說明的是，患抑郁癥的人，不僅僅有精神上面的情緒低落和難受，還會伴隨著軀體癥狀，比如“無力、心慌、呼吸困難、腰酸背痛、心跳加快扥等。”

總之，以上分享只作參考和對抑郁癥判斷的一些癥狀的知識普及，具體還得求助醫生，求助心理咨詢師來幫助你診斷和分析。

萬一真的得了抑郁癥，也不是一件多么可怕的事情，接受它，該治療就治療，該休息就休息，心理疾病沒有什么可怕的，可怕的是你被抑郁癥打敗，而變得消極和自暴自棄，甚至輕生，這些都是極其愚蠢的做法。

怎么確認自己患仰郁癥

事實上是許多人會知道自己心情很不好;或者自己高興不起來;不愿做事，不愿動;吃飯也沒有胃口;覺得自己沒有用，拖累人;入睡困難，早醒等等情況。有部分人就會自己給自己找原因，覺得自己有抑郁癥這樣一個心理歷程。有些則是一直活在自己的不良情緒里面，不知道尋求改變和尋求治療。

當然我們有時候自己找到的原因也不一定就是正確的，比如抑郁癥是不應該有身體疾病的基礎的，有比如抑郁癥有病程的規定，有嚴重程度的規定以及排除的規定。筆者一直不贊同大家自己去給自己套診斷而忽略了許多原因的探討。

在診斷典型的抑郁癥當然各個標準都能對上，在一些輕度的抑郁癥狀的情況下，可能還要其他的原因，而這些原因解除，抑郁可能就緩解也是有可能的，這種情況也不符合抑郁癥診斷。我們會歸類在適應障礙方面。

適應障礙就是有明顯的一個適應的過程而產生的抑郁情緒，比如升學、換了新的環境、新近的巨大工作及生活壓力等，均有可能。顯然這些情況導致的抑郁癥狀是可以有更好的愈后的。而對于病人自己顯然不是可以輕易劃分的，因此還是需要專業的診治。

總之，不要給自己標簽化，說不定自己調節、換個工作環境癥狀就緩解了，當然不能緩解的，有不良情緒，積極求醫就好了，不嚴重的情況也可以先考慮心理治療等非藥物治療的手段，嚴重的需要藥物干預以及心理治療，二者并進，要有信心，疾病會治得好的!

怎么確認自己患仰郁癥

任何人都會抑郁，這是一種正常的情緒。但抑郁癥卻是一種精神疾病，需要治療。通俗來說，抑郁主要指“不開心”的體驗，不開心是每個人都有過的經歷。在困境中我們可能會感到灰心、失望、無助，這是很自然的反映。通過自我調節或向朋友傾訴，一般幾天內情緒穩定后便沒什么問題了，也不會影響我們的生活。

當這種不開心的情緒和癥狀持續2周以上，揮之不去，而且對我們的工作、生活造成了明顯的負面影響，這可能就是抑郁癥了。

下面，就為您詳細介紹如何判斷自己是不是抑郁癥。

有以下表現，高度懷疑是抑郁癥

以下是抑郁癥患者常出現的癥狀。多數患抑郁癥的人會出現下面所描述的5-6個癥狀或更多。

(1)一天大部分的時間里都感到不開心;

(2)失去生活樂趣，難以享受生活;

(3)猶豫不決，難以作出決定;

(4)較以前難以勝任工作和任務;

(5)做事提不起勁;

(6)覺得非常疲倦;

(7)感到坐立不安、心煩氣躁、易怒;

(8)胃口和體重改變(多數為下降，也有些人正好相反);

(9)不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、消化不良等;

(10)要花上 1～2 小時才能入睡但又比正常時間早醒;

(11)驟然對性生活失去興趣;

(12)失去自信;

(13)覺得自己無能、無用、無望、無價值;

(14)不與他人接觸和交談;

(15)失魂落魄;

(16)經常哭泣;

(17)濫用 / 亂用藥物和酒精;

(18)暴力沖動行為;

(19)自殺念頭。

如果您仔細對照后也出現了5-6個甚至更多，需懷疑自己患上了抑郁癥。請及時前往精神科醫生進行確診。

抑郁癥如何確診?

抑郁癥的診斷是需要專業的精神科醫生來進行。醫生通常會和患者進行當面溝通、了解病情，再配合一些心理問卷等測評，在綜合考慮您的這些表現的嚴重程度、持續時間，以及最近有沒有一些特別讓您難過的具體事情發生，或者有沒有服用一些特別的藥物后，進行最終的診斷。

如果您在最近兩周內幾乎每天面臨數個抑郁相關的問題，甚至連工作、拜訪親友、照顧孩子等日常行為都受到影響，提示您的精神狀態需醫生協助，請及時就醫。

縱使確診為抑郁癥也不要灰心喪氣，這是可以通過心理或藥物治療的，早就醫早治療，效果還是很理想的。

怎么確認自己患仰郁癥

大部分人可能會經常有失落無助，有的人可能會出現自責自罪感，這個都是人常見的一種情緒障礙，但是部分人可能會覺得我是不是得了抑郁癥，大部分第一想到的就是這個疾病，抑郁發作大部分還是以心境低落為主，觸景不相稱，可以從悲觀厭世發生怒江，嚴重的可能會出現幻覺，妄想等精神性癥狀，到底什么樣的情況下才能是真正的抑郁癥，從以下方面談起。

一.抑郁癥的癥狀標準。以心境低落，心情低落，興趣缺乏或者是樂趣喪失，這是抑郁癥的關鍵癥狀，所以說診斷抑郁狀態至少從以下幾項。

1.興趣喪失，無愉快感，感覺對前途失望，認為自己沒有出路

2.精力減退或疲乏感，常常感覺自己疲乏無力，對任何事情都失去了信心。

3.精神運動性遲滯，大部分人可能會出現智力下降，記憶力減退。

4.自我評價過低自責或有內疚感，認為對自己生對自己的生活毫無價值，充滿了失敗，一無是處認為自己對別人帶來的只有麻煩，不會對任何人有用，認為別人也不會太在乎自己。

5.聯想困難或自覺思考能力下降，常常會因為一個問題反復的思考，最終也不能作出決定。

6，反復出現想死的念頭或有自殺，自傷行為對前途絕望，認為自己沒有任何出路，這些癥狀都與自殺觀念密切相關。

7.睡眠障礙如失眠早醒或睡眠過多，大部分人可能會出現清晨一眨眼就在為新的一天擔憂不能自拔，在下午和夜間有所減輕，這個一般都是內源性抑郁癥的典型發作時間

8食欲降低或體重明顯減輕

9.性欲減退。

以上以心境低落為主，至少有4項。

二嚴重的標準出現，社會功能喪失，跟本人造成比較痛苦或不良后果。

1.符合癥狀標準和嚴重標準，至少已持續兩周。

2.可存在某些分裂癥癥狀。但不符合分裂癥的診斷，如若同時符合分裂癥的癥狀標準再分裂癥狀緩解后滿足抑郁發作標準2周。

但是有這些癥狀也需要排除一下，有沒有器質性精神障礙或者精神性活性物質，非成癮性物質所致的抑郁發作。可以在一個病人身上同時出現因果關系，也有不少病人，只是其中的某一個突出的病癥狀，有的病人不認為自己情緒不好，但卻對周圍事情不感興趣，有一些患者可能在百無聊賴的情況中參加一些活動，主要是有自己單獨參加的活動，比如說看書，看電影，電視，從事體育活動呢，因此在表面看來病人的興趣仍存在，但進一步詢問可以發現病人無法在這些活動中得到樂趣，從事這些活動中的目的就是為了消磨時間，或希望從悲傷失望中擺脫出來。

關于“怎么確認自己患仰郁癥”律師已經為大家講完了，如果您覺得自己目前的情緒狀況很不好，最好、最有效的方法，就是到正規專科醫院診治，抑郁癥的診斷，需要專業的醫生才能最后確診。

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